【WAO】精緻體適能團體課程三堂(Zumba - TRX - NTC - Pound Fit - Yoga -有氧課程)高雄旅展－rp9957pb的部落格

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【WAO】精緻體適能團體課程三堂(Zumba - TRX - NTC - Pound Fit - Yoga -有氧課程)

商品網址:

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商品訊息功能:

品號：4573428

一般精緻團體課程任選
風靡全球熱門Zumba課程
TRX/NTC/Yoga雕塑

商品訊息描述:

一起動滋動滋動起來，過完年甩掉肥肉享受流汗的快感

市值$1850 momo會員獨享超值優惠價$999元下殺↘54折

飯店旅館可任選精緻時尚課程任選三堂（其中乙堂可換TRX/Bosu課程）

(Zumba / TRX / NTC / Pound Fit / Yoga /有氧課程/TRX/Bosu)

精緻體適能團體課程介紹

Zumba是帶有「嗡嗡地快速移動」的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是

一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這結合低撞擊力的帶&香港機票#27687;運動，透過徐疾有致

的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從

音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，健身者容易盡情投入而不覺得疲倦

，一節60分鐘的Zumba課程最高可以消耗掉參加者450卡熱量。

NIKE TRAINING CLUB

「NTC」由NIKE公司研發針對「活動度」「耐力性」「力量性」有效運用這些訓練將會幫

助您各項運動及訓練中動得更靈活，持久及不受限！

POUND FIT

這個全新的課程拿著鼓棒，走到哪裡、就動在哪裡！主要以敲擊、節奏為主的這項運動，

reservation加上音樂，簡直所向披靡

創辦人Kirsten Potenza and Cristina Peerenboom一個是鼓手，一個是運動員, 完美的結合造就

了這項新式運動.從2011年開始，POUND以光速擴展到全世界.目前有超過7000位老師遍布

超過35個國家，POUND的教&旅館#24107;認證有兩個級數

「初級：POUND PRO 高級：POUND AMPLIFY」並且嚴格規定任何老師在拿到POUND

PRO資格後，必須有授課經驗，才能繼續學習並拿到POUND AMPLIFY的認證，AMPLIFY

表示－－這位老師有能力將POUND作出任何的變化並且能得心應手的運用POUND的技巧加

上音樂編排出更有趣、更有效的課程。

TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）

是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。

研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。TRX

最早為美國海豹突擊隊所用，希望軍人在受限的環境下仍能持續鍛鍊體能，讓身體更有力

量、靈活、平衡，而且只需一條尼龍材質的繩子，固定在單個錨點上懸吊，在公園、家裡

都能做。TRX 課程在 WAO 訓練教室運用精緻化空間，小班制教學，讓您有完整及專業的

運動體驗

KICK BOXING

拳擊有氧聽起來就超霸氣的吧？！結合武術動作搭配熱血的音樂，訓練肢體協調性，利用

拳擊、武術的架勢、出拳、收拳、踢腿、閃躲等,組合成一連串的有氧動作，過程中都必須

利用腰腹部力量來掌控，能夠大量燃燒&大陸機票#29105;量，隨著音樂暢快流汗，另外打擊過程中吶喊聲

此起彼落能紓解生活過大壓力！

AeroDance

歐式有氧舞蹈在歐洲日本已流行數年的有氧舞蹈，教練富創意的編排以及教學技巧，善用

音樂節奏為特色，突破傳統的Hi-Lo有氧思維，流暢的有氧編排擺脫傳統制式化的有氧韻律

體操動作，帶您進入充滿創意 freestyle AeroDance，層層的分解以及教學組合技巧就算不會

跳舞的您也能輕鬆享受運動！各種舞蹈風格與富創意律動方式，不會用特別快的速度，歐

式風格更讓您能在低衝擊的移動方式享受舞動的感覺，搭配好聽而且節奏強烈的流行混音

等著震撼您的聽覺，讓你腎上腺素飆高的音樂絕對HIGH到最高點！驚爆您的邏輯思考讓肢

體舞動更全方位。親愛的朋友！千萬別錯失這堂無限創意好玩的歐式有氧舞蹈喔！

Crazy Dance

將各式舞蹈風格與有氧教學結合，舞出流行同時達到塑身健康的效果!以時下台灣流行舞曲

及西洋、日韓等明星的勁歌熱舞，呈現出簡單、好玩、有趣的舞蹈動作，不僅能讓同學們

揮灑汗水，更能開心享受舞動的樂趣準備好跟著活力有勁的老師舞動青春了嗎？快來一同

體驗這堂熱情超嗨的課程吧!!

台灣景點WAO TAIWAN

專為精緻體適能團體課程設計 / 時尚生活 / 運動空間

DANCE. FITNESS. TRAINING.

地址：台北市八德路三段34號B1 (捷運小巨蛋站3號出口)

電話：(02)2577-5525

WAO'S FACEBOOK

商品訊息簡述:

類別	電子票券

信託銀行：第一商業銀行

優惠起迄日：2017/02/08~2017/10/31

itf台北國際旅展免費門票

【商品內容】
＊本兌換券內容可兌換三堂精緻體適能團體課程（其中乙堂可換TRX/Bosu課程）一共三次

【有效期間及注意事項】
＊優惠期間：即日起至2017-08-31止。
＊使用效期：購票日起2017-10-31止。
＊此票券不得與其他優惠及活動合併。
＊本券僅限個人使用.不得轉讓。

【票券使用注意事項】
＊使用本券前請先致電訂位，並告知本券編號以完成訂位手續，因名額有限，提前電話預約，預約完成後方可兌換，實際預約情形需依場館現場狀況為主，敬請配合。

【電子票券使用注意事項】
●本商品採電子票券的方式兌換，可使用列印或於手機出示電子票券提供店家進行核銷。
※到店請出示兌換憑證：手機簡訊/E-mail/紙本兌換券。
※商品兌換序號限兌換一次，使用期限依兌換成功手機兌換紀錄憑證與紙本憑證為準。
●如票券超過優惠使用期限時，可依本券之金額視同現金至門市折抵用，僅需補足現場牌價票差(需另加服務費) ，不得兌換現金或找零。
●補發:只要您在期間未使用過此票號，即可至momo客服中心→訂單查詢中點選該商品之“補印”功能，即可同步將相同之電子票號再次以手機簡訊及 MAIL 方式發出。
※兌換者務必善盡保管責任，若因已被使用而造成無法兌換，恕不補發。
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將依政府針對該商品/服務有頒佈「定型化契約應記載不得記載明之事項」本店得以該事項規定範圍內處理之。
●本賣場票券銷售時已開立代收轉付收據或統一發票，使用時場館現場不再另行開立。
●場館課程定價及營業時段請自行向業者查詢，本賣場僅提供參考如有變動請以場館提供之資訊為準。
●本賣場票券經使用後即時註銷,任意重覆使用.重製.塗改.影印.複製.偽造.散播等違法行為經查獲必移送法辦。
●敬請審慎評估自身體能狀態
●請著適當運動服裝及乾淨運動鞋
●各項優惠恕不得合併使用，詳細優惠內容及最新訊息，請以商家現場公告為準，WAO TAIWAN保留優惠活動解釋、修正、暫停、終止本活動之權利。

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▲紫薯海鮮義大利麵名稱聽起來很好吃。（圖／翻攝自「劣鳩飯堂」）

網搜小組／綜合報導

外出用餐時，若是踩到雷就會讓人心情很差。香港一位網友表示，午餐外帶了一份「奶油紫薯魚蓉海鮮義大利麵」，沒想到回到公司打開後，海鮮料全都是藍色的，嚇了一大跳，簡直不敢直視，感覺已經有了陰影，極度需要心理輔導。許多網友看完照片後，也對這份謎樣的「黑暗料理」議論紛紛。

網友向臉書「劣鳩飯堂」投稿，強調絕對沒有修圖，「義大利麵的賣向令人一見難忘，不敢直視」，當下馬上打電話回餐廳詢問，對方表示是由紫薯做的，才會是紫色，並不是藍色，自己吃過沒有問題，他雖然內心害怕不已，還是硬著頭皮吞下了半個，最後受不了丟掉。

網友看了發文之後，也紛紛留言表示，「是生化武器喔」、「阿凡達意大利麵」、「異形嘔吐物」、「簡稱勇者義大利麵」、「他有膽上菜夠厲害」、「怎麼敢吃？勇者」、「好像有病變的器官」、「好像小學美術課洗水彩畫盤倒出來的水」、「我好像看到胚胎的身體和腳」。

該店的主廚也出面澄清，由於希望每天給客人不同菜單選擇，事前沒有做好資料，認為紫薯很健康，搭配海鮮應該可以，一開始用奶油炒海鮮沒有放紫薯，之後才放，過了半小時卻發現越來越不對勁，但是做了幾十個不想丟掉，結果從紫色變成藍色，自己都覺得不行了，就取消了該餐點，並且不斷道歉。有不少網友也支持這是天然現象，認為廚師出面解釋很有魄力。