流行時尚服飾【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)－rp9957pb的部落格

前幾天在網路上看到了【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)

找了許多家購物網站【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)的介紹,

終於找到了MOMO購物網裡面有【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)的商品

在這邊分享給有需要買簡約時尚【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)的朋友們參考

【VISUALL】翻領圖印兩件式針織上衣(紫)

商品網址:

【Candy小舖】Candy小舖新品特色款輕巧純色美學素色開襟針織罩衫0094538(共2色)

【Candy小舖】Candy小舖新品特色款甜美俏麗條紋傘擺針織外套0094542(共3色)

【名媛首選 KIINO】造型亮麗繽紛貼布連帽休閒外套(2862-1168-63 桃紅色)

商品訊息功能:

品號：4560088

親膚舒適面料溫暖你心

襯衫牛仔褲

穿出自我魅力風格
兩件式上衣穿出層次感

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

品牌名稱	VISUALL
尺碼	M L XL
顏色	咖紫
材質	針織羊毛
圖案	格紋
袖長	長袖
適用對象	女生
領口	V領
款式	二件式短版

◆品牌：【VISUALL】
◆材質：尼龍30%、羊毛20%、毛海羔羊毛50%
◆產地：中國
◆顏色：咖啡、紫
◆尺寸：M、L、XL
◆洗滌方式：不可浸洗，勿與其他顏色混洗，用中性洗劑，勿肥皂洗
◆試用範圍：

商品領標及吊牌一經拆剪或損壞，則視同缺件，無法受理退換貨的服務。
辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。

簡約衣服>【Jeep】女裝格紋長版襯衫

	【Jeep】女裝印花牛仔襯衫嚴選服飾		【Jeep】女裝造型POLO衫(藍色)
【Jeep】女裝造型POLO衫(灰色)		【EE-LADY中大碼】大口袋連帽刷毛長版棉T(黑)		【摩達客】美國進口The Mountain 聖誕雪豹短袖T恤(預購)

襯衫針織外套

▲太晚睡當心荷爾蒙逼你吃宵夜！（圖／食力提供）

文／張越評

吃太多、動太少會使人發胖，這對許多人來說可能是個常識，但「睡不飽會瘦不了」的概念卻往往被忽略，分享給大家一則年終工作忙碌之餘的另一則壞消息，犧牲睡眠的同時，其實也在犧牲「身材」喔！過去的回顧性研究也一致認為「睡眠不足是肥胖的重要危險因子。」

缺乏睡眠時提高飢餓素（ghrelin）的釋放，刺激大腦發出「我要吃碳水化合物」的訊號，漫漫長夜總是讓你感到越來越餓。飢餓素主要由胃部細胞分泌，當胃部空的時候就會分泌，它會跑到下視丘使你產生飢餓感，也會促使胃酸分泌與胃腸道蠕動，以讓身體預備好食物的進入，同時也可促進腦下垂體釋放生長激素，強力刺激食慾。

2005年一項針對美國第一次營養大調查的研究發現，每天睡眠少於7小時的人，肥胖機率大增，飢餓素會在連續2日缺乏睡眠後提高28%，使得受試者食慾與飢餓感顯著上升，同時熬夜後特別想吃富含碳水化合物的食物。

法國里昂「歐洲肥胖會議（European Congress on Obesity）」發表的研究報告指出，若將此換算成增加的熱量比例，睡眠不足者每天會多吃350～500卡路里的熱量，依此類推，一星期就會多吸收3500卡路里，足以讓體重上升0.5公斤。

睡眠時數減少時，抑制食慾的荷爾蒙「瘦體素（Leptin）」會降低，每晚睡5小時者其血中瘦體素較睡8小時者低約15.5%；相反促進食慾的飢餓素則增加，每晚睡5小時者其血中飢餓素較睡8小時者高14.9%。簡單來說，睡得少，體內兩種控制食慾的荷爾蒙的變化皆會使人胃口大增，因而有可能會造成肥胖。

因此想要減重的朋友除了要注意飲食的攝取、適量運動之外，就算忙碌，也別忘了要有足夠的睡眠，免得身材可能就在不知不覺中被賀爾蒙奪走了。

你應該要知道的食事

睡得少，體內兩種控制食慾的荷爾蒙的變化皆會使人胃口大增，因而有可能會造成肥胖，想減重的朋友們，除了注意飲食攝取、適量運動之外，足夠的睡眠也很重要！

本文由food NEXT食力【別忙到太晚睡否則賀爾蒙會逼你吃宵夜】授權提供

9136ABA2B09752DD